Wanneer kies ik voor een groepstraining en wanneer voor een individueel traject?

Beide benaderingen hebben voor- en nadelen. Het voordeel van een individueel traject is dat het heel persoonlijk kan zijn en op maat op uw wensen kan worden afgestemd. Het nadeel is dat zodra uw interactie met anderen moet worden onderzocht, het enige materiaal waarmee gewerkt kan worden is de relatie tussen u en de coach, of tussen u en de verbeelde 'derde' partij (via het neerzetten van stoelen, waarmee u kunt voorstellen dat daar de bewuste persoon zit). Door wisseling van positie van uw eigen stoel naar die van de ander, kan inzicht worden verkregen in allerlei persoonlijke processen.

Binnen de interactie van een groep is de 'derde' partij steeds voorhanden. U krijgt zeer geregeld feedback over uw wijze van profileren en daardoor snel grip op knelpunten op het gebied van de communicatie en Persoonlijke Effectiviteit. Het nadeel is doorgaans dat -hoewel de trainingen persoonlijk zijn- de echte persoonlijke kwestie zoals verwerking van oudzeer, doorgaans buiten de training zullen blijven.