Hans ’t hart: NIP Psycholoog
Persoonlijke Ontwikkeling
persoonlijke trajecten
Kortdurende persoonlijke trajecten
U wilt persoonlijk en/of communicatief effectiever worden en niet zomaar een trucje leren, maar blijvende resultaten zien? Triple Impact biedt diverse kortdurende persoonlijke trajecten waarmee u af kunt rekenen met issues waar u mogelijk al langere tijd tegenaan loopt.
Videocursus
Videocursus: Omgaan met boosheid, angst en onzekerheid.
Voor veel mensen is het hanteren van emoties ingewikkeld. Sommige denken ze te pas en te onpas te kunnen ventileren, terwijl anderen ze het liefst vermijden. Deze cursus, op het gebeid van persoonlijke ontwikkeling, leert hoe u op een gezonde manier met uw emoties omgaat.
Trajecten
Trajecten voor persoonlijke ontwikkeling
Training Persoonlijke Effectiviteit
Iedereen wil snelle veranderingen, maar helaas leert ons onbewuste zeven keer trager dan ons bewuste denken. Vandaar dat veranderingen tijd kosten. Als u duurzaam wilt veranderen, moet u aan een langduriger proces van verandering worden blootgesteld. Daarom duurt onze training persoonlijke effectiviteit niet 3 of 4 dagen, zoals veel andere trainingen, maar 8 dagen. Dat zorgt voor een goede balans tussen rijping en snelheid binnen je persoonlijke ontwikkeling.
Psycholoog Hans ’t Hart coacht 7 weken achter elkaar (1 keer per week). Er is ook een terugkomdag.
Wat wilt u bereiken?
- Zelfvertrouwen en kracht uitstralen;
- Assertiever worden;
- Mijn grenzen verleggen;
- Persoonlijke blokkades in de omgang met mensen overwinnen;
- Mijzelf op authentieke wijze profileren.
In relatie tot mijzelf wil ik…
- Mijn empathisch vermogen verbeteren;
- Leren om beter te voelen en anderen beter aan te voelen;
- Beter omgaan met werkdruk;
- Persoonlijke blokkades doorzien en aanpakken.
Training Persoonlijk Leiderschap
We werken tijdens de training Persoonlijk Leiderschap op drie niveaus: het praktische niveau (kennis en vaardigheden), het procesniveau (feedback op de interacties in de groep) en het persoonlijke niveau (werken aan uw persoonlijke blokkades) in relatie tot de leerdoelen. Hans zal niet alleen inspelen wat er in de groep gebeurt, maar maakt ook gebruik van werkvormen zoals het doen van opstellingen.
Procesacteurs
We werken met procesacteurs tijdens de training Persoonlijk Leiderschap. Hierin kunnen diepere oorzaken van conflicten helder worden gemaakt. Naast het rollenspel gebruiken we voice-drama of familieopstellingen om je situatie inzichtelijk te maken en je persoonlijke ontwikkeling te bevorderen.
Mogelijke doelen
- Opheffen van persoonlijke blokkades die effectieve communicatie in de weg staan;
- Ontwikkelen van eigenaarschap in het regie nemen over wat jezelf kunt veranderen;
- Vergroten van je vermogen om effectief het gesprek met anderen in goede banen te leiden;
- Versterken van je Aanwezig zijn (presence) in contact met collega’s, klanten, partner en vrienden;
- Een gezonde balans bewerkstelligen tussen het onderhouden van relaties en alle to do’s.
Welk resultaat?
- Meer rust en regie in communicatie met de ander;
- Meer voldoening door een gezonde balans tussen privé en zakelijk;
- Een realistische kijk op jezelf en anderen door feedback op je stijl en visie;
- Toegenomen persoonlijke kracht door het vergroten van je authenticiteit en durf hierover in contact te zijn met anderen.
Certificaat
Na afloop van de training ontvang je een certificaat.
Online individuele videocursus
Klant aan het woord
“Door de benadering van Hans en enkele specifieke opdrachten ontstond er toch een beter begrip voor wat ik deed en vanuit welke emoties ik boos kon reageren.”
“Binnen de cursus komen onderwerpen aan bod die voor mij niet onbekend zijn. Ik ben intussen 73 jaar oud (in ben geneigd om “jong” te zeggen) en heb natuurlijk al de nodige ervaringen opgedaan.
Ondanks die leeftijd en ervaringen: door de benadering van Hans en enkele specifieke opdrachten ontstond er toch een beter begrip voor wat ik deed en vanuit welke emoties ik boos kon reageren. Emoties die in een moeilijke kindertijd zijn ontstaan. Bij momenten werd het een stevige confrontatie en hielp, helpt het nog steeds, die emoties beter te plaatsen en de hanteren.
Met positieve gevolgen voor mijzelf en daardoor direct ook voor mijn omgeving. Ik overweeg nog een individueel gesprek, of gesprekken. Ben ik nog niet uit.”
– B. Van Dijk
Coaching
Individuele coaching
TRE®: weg met stress
TRE staat voor Tension en Trauma Release excercises. Door oefeningen te doen, prikkel je de spieren die bij stress betrokken zijn. Door dit op een slimme manier te doen, ontstaat er een trilling waardoor je lichaam stress loslaat.
Hoeveel sessies persoonlijke ontwikkeling?
TRE is een leerproces waarbij je leert om meer in contact te komen met je lijf en wat je voelt. Zeker in het begin is het best lastig om te weten waar je op moet letten. De verleiding is om de oefeningen met kracht te doen en/of dat je niet op tijd reguleert. Zeker als je merkt hoe effectief de oefeningen werken, kun je de neiging krijgen om maar door te gaan. Het helpt om een paar keer af te spreken om vertrouwd en ontspannen te raken met het proces. Het doel is in ieder geval om je zo snel mogelijk zelfstandig de oefeningen te laten doen.
Waar zit de stress bij jou? Welke van de drie gebieden zijn jouw gevoelige plek?:
- Fysiek: rug- en/of darmklachten, hartkloppingen, hoofdpijn etc.
- Emotioneel: een kort lontje, snel gefrustreerd, of juist angstig, verdriet. Sommigen kunnen helemaal niet zo goed bij hun gevoel.
- Mentaal: vergeetachtigheid, dagdromen (als vluchtweg), piekeren, concentratieproblemen, etc.
Hoe ga jij de stress in je leven te lijf? Hoe zorg jij ervoor dat je rust en ontspanning krijgt? En dat op de drie gebieden: fysiek, emotioneel en mentaal (FEM).
Persoonlijke ontwikkeling
Hans ’t Hart, Psycholoog NIP
Werkmethodieken
Hans werkt sinds 1992 als psycholoog-coach binnen het bedrijfsleven. Hij heeft inmiddels een scala aan werkmethodieken tot zijn beschikking om u te helpen uw coachingsdoelen te realiseren. Denk hierbij aan: Brainspotting, Inner Voice Dialogue, DISC, Interpersoonlijke Neurobiologie, NLP, systemisch werk en TRE®.
Hans weet deze methodes op een natuurlijke en praktische manier toe te passen.
Brainspotting
Sinds 2013 werkt Hans met (Systemisch) Brainspotting. Dit is een effectieve manier om psychische blokkades op te heffen en pijnlijke momenten uit ons leven te verwerken. Bovendien leidt het ertoe dat mensen ineens gezonder gaan denken.
Sinds we cliënten met (Systemisch) Brainspotting zijn gaan behandelen, zijn we daarmee van de ene verbazing in de andere gevallen. De resultaten zijn zo indrukwekkend dat we tegenwoordig deze methodiek bij individuele therapie naast mijn andere werkwijzen zo veel mogelijk gebruiken. U kunt hierover in mijn artikelen lezen.
Wat kunt u verwachten?
Tijdens de coaching worden niet zozeer modellen behandeld als wel dat u uw persoonlijke effectiviteit zult verbeteren. Hierbij worden persoonlijke blokkades bespreekbaar gemaakt zowel uit het heden als het verleden.
3P-methode®: authentiek veranderen
In het algemeen werkt Hans geen “programma” af. Net als de naam Triple Impact (triple=3) al laat zien, werkt hij op drie niveaus. De 3P-methode staat daar garant voor. Tijdens de sessies wordt u bewust van drie niveaus van persoonlijke effectiviteit.
Doelstellingen
In de afgelopen jaren hebben mensen zich aangemeld voor een van onze persoonlijke trajecten om te werken aan een of meer van de onderstaande doelstellingen
- Leren krijgen van de regie over/in uw werk;
- Het terugkrijgen van enthousiasme en energie in het werk;
- Ontwikkelen van een pro-actieve werkhouding;
- Effectief inschatten van en afstemmen op mensen;
- Verbetering van de persoonlijke presentatie (profilering);
- Het ontwikkelen van een flexibele werkhouding;
Training Persoonlijke Effectiviteit
Klant aan het woord
“Heeft mij geholpen zowel in zakelijke situaties als prive situaties.”
– M.K.
Over ons
Doe wat u zegt en zorg dat wat u leert blijft hangen
Triple Impact staat voor impact op drie niveaus: praktijk, proces en persoon.
Eigenaar van Triple Impact is Hans ’t Hart (psycholoog NIP, 1962). Hans is ambitieus als het gaat om het bieden van een excellente dienstverlening. Hij heeft in zijn eigen leven te maken gehad met een aantal persoonlijke crises en een crisis in zijn huwelijk. Daarover is hij transparant in zijn artikelen, coachingssessies en online videotrajecten.
De trajecten van Hans zijn kortdurend, grensverleggend en effectief. In reacties van deelnemers van zijn coachingsessies en trainingen wordt hij omschreven als intens, direct, humorvol, inzichtgevend en empathisch. Ook krijgt hij vaak te horen dat hij snel tot de kern kan komen.
Hans is authentiek in zijn benadering en wil u helpen om dat ook te zijn. Hij werkt resultaatgericht vanuit de verwachting dat er ook daadwerkelijk wat bij u gaat veranderen.
Mogelijke doelstellingen
In de afgelopen jaren hebben mensen zich zowel persoonlijk als zakelijk aangemeld voor een van onze persoonlijke trajecten om te werken aan een of meer van de onderstaande doelstellingen:
- Leren krijgen van de regie over/in uw werk;
- Het terugkrijgen van enthousiasme en energie;
- Vergroten van uw inlevingsvermogen;
- Leren reageren op de boodschap achter de woorden.
Welk traject kunt u het beste kiezen?
Triple Impact heeft diverse trajecten waarmee u persoonlijk kunt groeien, maar welke is nu het meest geschikt voor uw situatie? We helpen u met de keuzehulp graag om de juiste keus te maken.
U kunt tijdens kantooruren ook gebruik maken van de chatbox rechtsonder op onze website of door op andere manieren contact met ons op te nemen.
Revolutionaire aanpak van blokkades
Sinds 2013 werkt Hans met Brainspotting. Een revolutionaire aanpak om persoonlijke blokkades op te lossen. Juist voor de zakelijke klant een interessante methode.
Triple impact
Artikelen
Schade tijdens je jeugd heeft invloed op je relatie
Zo ziet een gemiddeld huishouden er in 2023 uit:...
Hoe moet je omgaan met stress?
Veel mensen hebben het druk en ervaren daarom stress. Ze vinden veel dingen urgent en staan altijd ‘aan’ omdat er voor hun gevoel veel moet gebeuren en het liefst nu meteen. Misschien herken je het. Je doet dingen die jij zelf belangrijk vindt, maar vaak wordt er ook een appel gedaan door anderen voor zaken die jij op dat moment minder belangrijk vindt. Bijvoorbeeld een buurvrouw die vraagt of je even wilt oppassen of een collega die vraagt of je even wilt kijken naar iets wat hij geschreven heeft. Wellicht heb je een neiging om de ander te pleasen of wil je conflicten vermijden. Hoe dan ook; voor je het weet ben je weer aan de slag.
Leren omgaan met stress
Stress kan tal van oorzaken hebben. Het is een...